In den Dschungel
Gesundheit und Achtsamkeitnach Indonesien, Sumatra, Bukit Lawang
und wozu...?
Weil manche Perspektiven erst entstehen, wenn wir Abstand vom Alltag gewinnen.
Der tropische Regenwald von Sumatra bietet einen besonderen Ort, um innezuhalten, zur Ruhe zu kommen und sich bewusst Zeit für die eigene Gesundheit zu nehmen. Fernab von Hektik und ständiger Erreichbarkeit entsteht Raum für Entschleunigung, neue Erfahrungen und persönliche Entwicklung.
Gesundheit ist mehr als Abwesenheit von Krankheit oder das "Schweigen der Organe". Gesundheit ist eine zentrale Voraussetzung hoher Lebensqualität und Leistungsfähigkeit. Wenn der Kopf zum wichtigsten Organ der Arbeit und Gesundheit wird, werden wir unvermeidlich auch mit den Grenzen unserer Leistungsfähigkeit konfrontiert.
Mit meinem Angebot im Dschungel möchte ich Sie dabei unterstützen, Ihre Gesundheit bewusst zu stärken, neue Kraft zu schöpfen und den Blick auf Ihre eigenen Ressourcen zu richten. Achtsam zu sein hat zusätzlich einen positiven Effekt auf unsere Gesundheit und unsere physische und psychische Aktivität.
Achtsamkeit bedeutet, auf eine bestimmte Art aufmerksam zu sein:
- bewusst,
- im gegenwärtigen Augenblick
- und ohne zu bewerten.
Diese besondere Kombination aus Naturerlebnis, Achtsamkeit und Gesundheitsförderung lädt dazu ein, neue Energie zu tanken, den Alltag hinter sich zu lassen und gestärkt zurückzukehren.
- Achtsamkeits- und Meditationsübungen
- Erlebnispädagogische Gruppenangebote zu den Themen Gesundheitsbewusstsein, Ressourcen, Grenzen, Veränderung, Achtsamkeit und Entschleunigung
- Dschungelwanderung und Kennenlernen der Flora und Fauna
- indonesische Heilmassagen / Dampfbäder
- Kennenlernen ausgewählter Heilpflanzen und der traditionellen indonesischen Heilkunst
Termine und nähere Informationen auf Anfrage.
Diese besondere Kombination aus Naturerlebnis, Achtsamkeit und Gesundheitsförderung lädt dazu ein, neue Energie zu tanken, den Alltag hinter sich zu lassen und gestärkt zurückzukehren.
Wie es dazu kam?
Vor rund 17 Jahren entstand die Verbindung zu Bukit Lawang auf Sumatra – einem Ort, der für mich bis heute durch seine Ruhe, die beeindruckende Natur und seine besondere Atmosphäre fasziniert.
Ein zentraler Ort dabei ist das Back to Nature Guesthouse – eine kleine, familiäre Unterkunft mit nur wenigen Zimmern, eingebettet in den Dschungel. Das Dorf Bukit Lawang ist entlang des Flusses in etwa 40 Gehminuten erreichbar.
Der Gastgeber Aca engagiert sich mit großer Leidenschaft für den Schutz des Regenwaldes und gibt sein Wissen über die Natur sowie die traditionelle indonesische Heilkunst weiter. Seine Verbundenheit mit der Region und sein respektvoller Umgang mit Mensch und Natur prägen den Aufenthalt auf besondere Weise.
Aus der Überzeugung heraus, dass außergewöhnliche Orte Menschen dabei unterstützen können, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen, entstand die Idee, Gesundheits- und Achtsamkeitstrainings in dieser besonderen Umgebung anzubieten.
